前列腺炎在生活中要注意什么

　　前列腺炎是中青年男性生殖系统的常见病之一。如果不及时治疗，会引发早泄、不育甚至前列腺疾病等严重疾病。前列腺炎的发生与日常生活中一些不健康的生活方式有关。

　　为保护前列腺，男性朋友在日常生活中应注意以下几个方面：

　　多喝水：饮水量的减少必然使尿液浓缩，同时排尿次数也会减少。尿液中的有害物质会残留在体内，“尿液反流”进入前列腺，引发炎症。每天喝2升水以上，可以充分清洁尿道，保护前列腺。多排尿对肾脏也很有好处，可以防止泌尿系统形成结石。所以，体贴的妻子要为丈夫准备一个“温水杯，提醒丈夫每天适当增加饮水量，保护前列腺。但为了避免晚上频繁起床影响休息，可以减少睡前饮水量，增加白天饮水量。

　　不排尿：排尿会使膀胱充盈过度，挤压前列腺。尤其是前列腺患者，憋尿容易导致尿液通过前列腺导管开口回流引起化学性前列腺炎，通过射精口回流引起附睾炎。对肾脏、输尿管等高器官有害，引起肾积水、肾脏损害。还会造成梁山的尿肌松弛，引起排尿困难，尿潴留。

　　经常运动：加强腹部、大腿、臀部的运动。可以推拿前列腺，促进前列腺的血液循环和淋巴循环。所以打拳太多，每天饭后慢跑、散步20-30对前列腺有好处，仰卧起坐也有好处。

　　不要久坐：久坐和憋尿一样容易造成局部血液循环不畅，代谢物堆积。所以建议每小时起来做一些活动。

　　勤洗：养成勤清洗会阴的好习惯，保持会阴清洁干燥，防止逆行感染，也可预防前列腺炎的发生。

　　定期推拿：适当推拿会阴区，对前列腺有益，可以预防前列腺炎的发生。

　　洁身自好，避免不洁房事，避免不洁的疾病病原体引起的特殊类型前列腺炎。

　　以上是泉州丰泽鲤泉医院医生针对前列腺日常护理给出的。希望每个男人都能坚持以上几点，那么前列腺疾病就会远离你。